ការទទួលទានទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង មិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជា «ឱសថធម្មជាតិ» ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រាងកាយ។ យោងតាមការសិក្សាចុងក្រោយពីគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រល្បីៗ រួមមាន Medical News Today និងប្រភពស្រាវជ្រាវដទៃទៀត បានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដូចជា៖
- បង្កើនថាមពលខួរក្បាល៖ ខួរក្បាលមានសមាសធាតុទឹកដល់ទៅ ៧៣%។ ការផ្តល់ជាតិទឹកនៅពេលព្រឹកជួយឱ្យការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែល្អប្រសើរ។
- បន្សាបជាតិពុល៖ ជួយឱ្យតម្រងនោមធ្វើការបានល្អក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុលតាមរយៈទឹកនោម និងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម ភ្លឺថ្លាចេញពីខាងក្នុង។
- សម្រកទម្ងន់៖ ការទទួលទានទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (Metabolism) និងកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារហួសកម្រិត។
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ៖ ការរក្សាកម្រិតជាតិទឹកបានត្រឹមត្រូវ ជួយការពារការឆ្លងមេរោគ និងពង្រឹងសុខភាពទូទៅ។
ចំណុចគួរចងចាំ៖ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកសីតុណ្ហភាពធម្មតា ២ កែវនៅពេលព្រឹក គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីសម្រាប់សុខភាព។
